ビタミンが大切なのは知ってますが、何がどう大切なのかまでは把握できていませんでした。記憶や血圧、筋肉など、いたるところで作用してくれる成分というのを覚えておきたいです。役割を知ると、今まで以上に大切なのが伝わってきます。