プロバイオティクスって、その中に幾つかの種類があるものを指すんですね。てっきりプロバイオティクス自体が菌だと思って勘違いをしていました。様々な菌の総称ということだったんですね。知っているようで意外と知らないものですね。

善玉菌や悪玉菌というのはよく耳にしたことがあると思います。名前からして善玉菌がたくさんあると腸内環境が良いです。なのでできればこれをたくさん増やしてあげたいですよね。サプリを使いながら上手に増やして健康増進！ですね。